秋、お月さまが綺麗な季節になりました。
近くの公園、夜の散歩も気持ちが良いものです。
月がこんなにきれいなのだから
昨日の日曜日のヨガ教室では「月の礼拝」を行いました。
少しでも楽しめるように、簡単にアレンジしました。
基本を抑えた上で、ヨガには正解がないと思っています。
無理しないで、自分に都合よく行って良いのです。
60代、70代、80代、90代の、それぞれのヨガがあって良い。
肩の力を抜いて、気持ちよく体を動かしたいものです。
せっかく生きているのだから元気でなくっちゃ。
そんな昨日のヨガのお出かけコーデは赤をポイントに決めました。
お洒落も同じ、無理しないで持っているものを活かして楽しみます。
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