6月のヨガのお知らせ

お天気に恵まれた連休も今日は最終日
しっとりと雨が地面を潤して、時が流れています。

さて、6月のヨガのお知らせです。

6月11日(日曜日)、24日(土曜日)
6月は会館の都合でイレギュラーな日程となりましたが
どうぞ宜しくお願いします。

今日のポーズはシルシアーサナです。
つま先が伸びていないのが気になりますね。
集中力が欠けているのがうかがえます。
体を逆さまにする気持ち良さを感じているところです。

月に2回のレッスンではこのポーズは行いません。
体をほぐす準備体操と優しいポーズと呼吸法を行なっています。
ポーズを極めると言うより、出来るだけまんべんなく体を動かして
動くことで元気になるような、そんなレッスンを心がけています。

ご興味ございましたら、ぜひ♪お問い合わせはこちらから→

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気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。

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