3月になりました。あっという間ですね。
ということで4月の会場の予約が取れましたのでお知らせします。
4月13日（日曜日）、20日（日曜日）
4月は年度初めなので、色々な団体グループが活動するため
とても混んでいて、イレギュラーな日程になりましたが
どうぞ宜しくお願いします。
4月のことを話題にしながら、今日は3月3日、寒の戻り？
朝から降っていた雨が雪になりました。
この冬と春の間の行きつ戻りつの季節が厄介ですよね。
身体的にも心的にも鍛えられるというものです。
まずは身体を冷やさないように気をつけて
暖かい服装、温かい食べ物、ゆっくりお風呂、そしてこまめに動く。
これらは私が常に気をつけていることですが、
加えて、「良く噛んで食べる」を大切にしています。
早食いはNGです！
雨なら雨に、雪なら雪に降られる健気な植物のように
強くたくましく、この季節を乗り越えてゆきましょう！！
週末9日（日曜日）はヨガのレッスンです。
寒波は通り過ぎて、きっと良いお天気になりますね🎵
ご興味ございましたら、ぜひ、お出かけください。
お申し込み、お問い合わせはメールでこちらまで。
hello@kyokomiyazaki.com
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