ちょっと早起きしてヨガで始まる日曜日、、、
今日は大変なご褒美をいただきました。
昨日からの冷たい雨が雪になるかもしれないという悪天候の中
よくいらっしゃってくださいました、、、的なお喋りの中で
参加者のKさん
「体はもちろん、帰りは軽くなるんですけど、
体だけじゃなく心が洗われるというかスッキリするんです」
と仰ってくださいました。
何というお褒めのお言葉でしょうか。
一瞬にして羽が生えて、天井までフワフワと飛んでゆきそうでした。
でもね、別に私じゃないんですよね、本当は。
ヨガの運動療法とでもいうのでしょうか。
呼吸と運動と精神の関係で
このような効果が確かにあるのだと思います。
もし、私が褒めれるとしたら
純粋な気持ちで一生懸命だということだけです。
当たり前のことですけれど
それはそれで嬉しい事です。
ありがとうございます。
ここ三鷹市の公会堂では緊急事態宣言後、夜の使用は禁止ですが
日中の時間帯においては通常通りに活動させていただいてます。
途中で窓を開けて換気をしたり対策をしながら
免疫を高めるためにもヨガは行った方が良いと考えています。