しっとりと雨の週末ですね〜〜
大雨での被害が出ませんように。
さて、今日はヨガのお知らせです。
緊急事態宣言発令中、お休みしていたヨガを再開しております。
自粛は大切ですが、気をつけながらのヨガは
免疫力向上に役立ちますし、何より気持ちが明るくなります。
日常に追われてヨガの更新ができずにおりましたが、
改めて大切さを痛感し、更新ももっと積極的にしようと思っています。
三鷹市の公会堂で月２回レッスンをしています。
基本第２、第４日曜日の午前中ですが
会場の都合で変更あります。
直近のレッスンは７月３日、７月１８日、８月８日、８月２２日です。
年齢を重ねてからこそのヨガですが、
だからと言って、高齢になってから始めるのは大変です。
でも、今日が一番若いのだから、
ご興味ありましたら、さ、今が始め時です。
簡単な動きをゆったりと、できる範囲で行なっています。
ちょっと早起きしてヨガで始まる日曜日の清々しさをぜひ体感してください。
お問い合わせ、ご予約はメールで
hello@kyokomiyazaki.com
換気しながら少人数で行なっていますが
マスク着用と手指の消毒をお願いしています。
また、体調不良の場合はご遠慮くださいませ。