9月になりました。
来月（10月）のヨガの日程をお知らせします。
10月6日（日曜日）、20日（日曜日）
9時半〜11時半
たっぷり2時間ヨガにふれる時間をご一緒しませんか？
10月は会場の関係で第一、第三となりました。お気をつけ下さい。
先日、整形外科に行きました。
左手にしびれを感じて、かかりつけ医に相談したら整形外科だなと言われて
思い切って出かけました。
診断は頚椎症、首の骨の隙間が減って骨が変形して神経を圧迫している、、、とのことでした。
もう少し様子見でも良し、薬も良し、リハビリも良しと言われて
リハビリ（運動療法）なる施術を受けました。
ヨガ的に参考になるかな、と思ったりして。
病院の２階がリハビリルームになっていてベッドがたくさん並んで
たくさんの患者さんが施術を受けていました。
お年寄りが目立ちましたね。
さて、施術の内容は首のけん引を器具で行うことと
首のマッサージでした。
気持ち良かった〜その内容はヨガと通じるものがあり、
ヨガの必要性を再確認した次第です。
年齢を重ねるごとに、勤続疲労なるものが身体の色々に出てくるのは当たり前で
その身体の声に向き合いながらも元気に生きるためのコツがヨガにあると思います。
私のように座りっぱなしで手仕事をするような人にこそ、お勧めです。
整形外科にお世話になりながら、自分ヨガに更に力を入れようと思っております。
たとえシワやシミが増えたとしても、元気に重ねてゆけたら幸いですから。
次回のヨガは9月15日です！
皆様のご参加をお待ちしています！！
写真は雨続きのアトリエから。
水もしたたる植物たち。
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