昨日はにこにこヨガの日曜日でした。
先週の日曜日に無事に引っ越しが終了して
毎日が片付けや用事で目が回る忙しさ。
ヨガレッスンの準備の時間が取れないどころか
毎日のセルフメンテナンスの時間も皆無に近かったのです。
どうしよう、、、と思った時に思い出したのが
友永先生の「好きなように動けばいいのよ」でした。
それで、12月という締めくくりの月でもあるし
ご褒美ヨガにしようと思いつき
自分の好きなポーズを並べました。
五体投地、太陽礼拝、時計のポーズなどなどです。
「好きなように動けばいいのよ」なんて言うおおらかさが
友永先生の魅力の一つであると同時にヨガの魅力なのかな、と思います。
ところで引越しで感じたこと。
業者さんの若者達がパッパと重い荷物を運ぶ姿、
洗濯機の取り付けに往生しながらも丁寧な仕事をしてくれた若者、
ネットの工事に来てくれた方も丁寧に説明してくれて、
皆さん、誠実に良いお仕事をしてくださり感謝でした。
ホワイト案件などと物騒な報道に気持ちがざわつきますが
まだまだそれ以上の多くの真面目な人がいるのだと感じました。
写真は仮住まいの近く、競技場へ差し込む朝日を浴びながら
手を広げて深呼吸を繰り返すご婦人がいらっしゃいました。
ああ、これこそ一番素朴な太陽礼拝かなと思いました。
次回のヨガは12月2２日（日曜日）です。
のびのびと動いた後の心地よさをご一緒しませんか？
元気１００倍になりますよ！
皆様のご参加をお待ちしています！！
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