昨日はにこにこヨガから始まる日曜日でした。
旦那様を誘ってお連れくださった方がいらして嬉しかったです。
一人で幸せになれないからパートナーの方にも、ぜひ、ヨガをおすすめしたいです。
ヨガを終えた帰り道、足取りが軽く笑顔になるように
自分のために行いながら、それが他の人へも響いて、お互いにもっと元気になる。
身体が元気になれば心も笑います。
そんな「にこにこ」の幸せを願っています。
さて、昨日は武将のポーズに向けて練習しました。
英雄のポーズ、弓を射るポーズ、そしてT字バランスの３つのセットで武将のポーズです。
先回おこなった英雄のポーズを復習し、
弓を射るポーズ、そして簡単片足立ちまでやりました。
次回は最後の片足立ちをT字バランスまで繋げたいと思います。
脚力が問われます。
そして丹田力、腹の座った人間力を高めるポーズだと思います。
意識をできるだけ集中して行います。
そしてなんとヨガ哲学の勉強を始めた私です。
改めてヨガとはなんとスピリチュアルなのか！ と思っています。
「あらゆる問題を解決する」と言われるその意味をもっと深く探究できそうです。
機会があったらお話ししますね。
気持ちが先走って色々なことに手を出して良いものかと思いつつ
小さな頭で考え過ぎないで
呑気に頑張りたいと思います。
ちなみに今日は針仕事に精を出すつもり。
小学校の時間割のようなのを作って色々な時間を楽しみたいです。
写真は近所の公園のバラです。
癒されますよね〜
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いつもお読みくださりありがとうございます。
友達に手紙を書くように書いています。
この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど
帽子は私の夢の象徴なんです。
オールフリーにして書いています。
気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。
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