友永ヨガ学院の院長先生であった友永淳子先生の言葉
「30分早起きしてみる、そして例えば本を読むなど、有効に活用する。
良い習慣を身につけると、それは天性のものになる」
もともと宵っぱりの朝寝坊であった私にこの言葉は響いた。
30分の早起きはできそうだと思った。
それで、あれから30年、少しずつ早起きになり、すっかり朝型になった私。
今朝は4時半に起きた。
新聞を取りに行ったり、ゴミを出したり、
一瞬でも、朝の空気は気持ちがいい。神聖な雰囲気さえ感じる。それがいい。
朝が早いから夜寝るのも早い。
夜更かしも楽しいけれど、朝時間の魅力には負けるのだ。
ヨガに出会って人生が変わった。
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この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど
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