暑い毎日が続いています。
皆さま、お変わりないでしょうか？
普段と同じように動いていただけなのに暑さのせいか、やけに疲れるな〜という時の
私への処方箋はなんと言っても早寝です。
昨夜も9時台に寝てしまいました。
いつまでも暑いと言いながら、8月も後半です。
秋の虫も鳴き始めました。
自分を上手にいたわりながら、涼しい風が吹く季節を待ちましょう。
さて、明日は8月後半のにこにこヨガです。
前回のヨガにて、ストレスについてご質問をいただきました。
その時は軽くお答えしたのですが、後から、ずっと考えていました。
ストレスってどなたにとっても悩ましい問題ですよね。
そして、ストレスのない人って、いらっしゃらないのではないでしょうか。
明日のにこにこヨガでは自分の経験を通して
ヨガではどのように教えているか、私なりの考えをお話ししてみようと思います。
暑さに疲弊した身体を労わるように充分にほぐしをして、
その後のポーズは前回同様「飛魚のポーズ」と「まんじのポーズ」をメインに行う予定です。
エイっと早起きしてヨガで始まる日曜日の清々しさをご一緒しませんか？
皆さまにお目にかかるのを楽しみにしています！
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いつもお読みくださりありがとうございます。
友達に手紙を書くように書いています。
この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど
帽子は私の夢の象徴なんです。
オールフリーにして書いています。
気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。
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