とにかく、しつこい！私のインフルエンザ！！
もうだいぶ元気になったと思っても、調子に乗ると咳き込む。
だから必然的に寡黙な女（これはまんざら悪く無い、笑）。
お風呂で肩までお湯に浸かれない。
散歩に出ると、息が苦しくなるから歩調がゆっくりになる。
そんなこんな、あともう少し、
そんなこんな、あともう少し、
どなたかの参考になればと努力の色々を書いてみます。
①こちらからアドバイスが届きました。
胸部リンパ腺の反射区と肺の反射区をしっかり揉みましょう、と。
そうだ、すっかり忘れていた！足揉みしてから足首回し。
そう、ウオークマットも短い時間だけど復活させました。
②食養の本からの処方箋
＊咳にはレンコンと書いてあるから、
思い出して、おろししたり、炒めたり、味噌汁に入れたり。
それが今の季節は蓮根の旬？すりおろしてジュースにしたら、驚きの美味しさでした。
身体が欲していたのかも。
＊梅しょう番茶も久しぶりに飲んでみると、これまた身体が喜ぶように美味しく感じた。
＊ビタミンCも効きそうでしょう？1日レモン一個。トマトジュースに入れたり、サラダに使ったり。
＊大根蜂蜜作ってみました。
＊トドメはネギと味噌！味噌汁にネギをたっぷりと入れる！！
小さな積み重ねの色々を忘れんぼしていたな〜〜
今回のことで思い出しました。
病はそんな色々を教えてくれるメッセンジャー。
もっと大きな病気になる前に気がついて良かった。
しっかり休んで自分を労わって、もっと元気になりましょう。
次回のヨガのレッスンは7日（日曜日）です。
久しぶりとなったレッスンは今から楽しみです。
宜しくお願いします。
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いつもお読みくださりありがとうございます。
友達に手紙を書くように書いています。
この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど
帽子は私の夢の象徴なんです。
オールフリーにして書いています。
気ままな私の帽子ものがたり、ぜひ、お付き合いくださいませ。
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