14日はにこにこヨガでした。
前回のレッスン時にお話しする予定だった表題のことをお話ししました。
サテｲヤとはヨガの八支則のなかのヤマ（禁戒）の二つ目、「真実」「嘘をつかない」です。
これを習った時、当たり前のことだわ〜と流してしまった私でしたが
今、また改めて学び直して楽しいのです。
せっかくなのでヨガ哲学の大雑把なアウトラインをお伝えして
その上でアーサナを行った方が効果も楽しさも倍増するかなと考えてます。
ということで本題サテｲヤです。
「嘘をつくことで得る小さな利益は何の利益でもなく、その人の潜在意識を汚すと本に書いてありました。
分かるような気がします。
嘘をついて何となく落ち着かないとか、顔に出ちゃったり、そんな経験ありますよね。
心の奥に沈んでいる闇の部分である潜在意識にまでヨガはアプローチしているのです。
身体をほぐして、心を整えて、もっと楽に生きることができる、それがヨガの大きな目的だと思います。
次回のレッスンは9月28日（日曜日）です。
ヤマの3番目、アステｲーヤ（不盗）についてお話しするつもりです。
皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。
写真はいただきもののカボスと炭酸水でビールの代わり。
向こうに見えているのは餃子です。
ちょっとお洒落な夜ごはんとなりました。
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この頃、ぜんぜん帽子作っていないんですけど
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