今日はヨガで始まる日曜日、爽やかな５月の風に吹かれて
気持ちよく体を動かすことができました。
参加してくださった皆さま、ありがとうございました。
ちょっとお休みが続いて参加しにくくなったかな〜と心配していた方が
参加してくださり嬉しかったです。
私のクラスは月謝制でもなく、それぞれの都合に合わせながら
一回￥１０００で参加してもらうスタイルです。
家族の用事など、その時々の必要な役割は果たすべくお休みして
また、調整できる時には、ひょっこり参加してゆる〜く長く継続して欲しいのです。
何よりも自分のために行い、それを他の方へもお裾分けできたら幸いというものです。
今日は「お家で練習15分コース」のプリントをお配りしました。
この歳になって思います。
毎日少しずつ身体を動かす事が大切なのです。
お教室だけでなく生活の中の隙間時間を見つけてチマチマと動いて
それを習慣にして欲しいです。
すると動かないと気持ちが悪い、となります。
そうなったら、こっちのものです。
人生の荒波を愛と勇気とヨガで乗り越え、健康寿命を謳歌しましょう。
健康があってこそ、帽子も作れるというものですから。
レッスンの後は息子の家でランチによばれました。
チキンと野菜の冷製パスタとアボガドとツナのブルスゲッタでした。
最近は男子も厨房に入る良い時代になりましたね。
孫も一歳になりました。
これから成長する小さい人も大きい人も、自分の花を咲かせて欲しいと願うばかりです。
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いつもお読みくださりありがとうございます。
友達に手紙を書くように書いています。
気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。
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