ヨガの投稿が続きますが
昨日はヨガで始まる日曜日、にこにこヨガでした。
日曜日の静かな朝7時半、電車は運動部の部活の学生さんで賑わっていました。
2時間たっぷりと思っていても
あれもこれもと思うとあっという間です。
予定していたメニューを時間ぴったりに終わらせるのが難しいのですが
昨日は魚のポーズができませんでした。
内臓の機能を高めて呼吸器系の病気に効果的と本に書いてありますが
私はなんと言ってもフェイスニング効果が期待できるのでは？
と大好きなポーズです。
次回6月30日には必ず行いたいと思います。
そのように、毎回、予定していたメニューを見ながら
自分なりに反省をして、次回に活かすようにしています。
自分のために、そして誰かさんのために少しでもお役に立てたら幸いです。
一人で行うヨガもいいですけど、皆さんとご一緒することで相乗効果？元気１００倍です。
ご興味ございましたら、ぜひ、ご参加ください。
ヨガの後は息子の家で一休みさせてもらいます。
髪もすっかり白くなった夫はこのごろ白熊くんというニックネーム。
そして、この二人、いつも何気にいい感じです。
お嫁ちゃんにインスタの小技を教えてもらって帰宅。
頭が彼女に追いつけなくて、すっかりくたびれて
夜はアトリエに下りれず早寝してしまいました。
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いつもお読みくださりありがとうございます。
友達に手紙を書くように書いています。
気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。
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