お知らせ

暑中お見舞い申し上げます

暑中お見舞い申し上げます

暑さ本番です。 気がついたら、もうお盆ですね、夏休みです! みなさま、どのようにお過ごしでしょうか。 私は今朝も早朝散歩で汗を流してきました。 夏は朝が一番ですね。 洋裁教室、帽子教室では新しく参加される方をお迎えして、 新鮮な空気が流れています。 また、アトリエではドレスに羽織るケープやマスクなど 時間を見つけては、ものづくりを楽しんでいます。 さて、アトリエKYOKOの夏休みは8月13日、14日、24日といただきます。 また、土日は予約制となっております。 お気軽にご連絡を頂けましたら幸いです。 いつもと違う今年の夏ですが その中にも小さな楽しみを見つけて どうぞ大切にお過ごし下さい。

3.22ヨガ休講

3.22ヨガ休講

一向に収まる気配のないコロナです。 こんな時はゆっくりモードを満喫するといたしましょう。 予定されていました3月22日のヨガはお休みします。 使用条件がいろいろあったので悩みましたが、 リスクは最小限にしたいと思い判断しました。 よろしくお願いします。 いつもより少しだけ朝寝坊したり、 お散歩したり、 お掃除や片付け物に精を出したり、 友達に電話したり、 できることを丁寧に行う良い機会かもしれません。 来月は4月5日(日)、12日(日)の予定です。 きっとできるといいですね。 それまでお元気で。 写真は植え替えした利休梅です。 鉢植えだったのですが、根っこに虫がついたみたいでヨロヨロでした。 …

3.15のヨガ休講

コロナ対策とのことで、三鷹市から通達がありました。 会場となっている東野公会堂を3月1日〜15日まで使用不可とのことです。 なので、3月15日に予定していました ニコニコヨガは休講になります。 こんな時こそのヨガです。 ぜひ、ご自宅で行いましょう。 朝晩の足首回しはお布団の上でもできますね。 お布団に入ってからは、爪もみと寝た状態で足首回し(自分の意思で動かす)、そして呼吸法。 レンジのチンを待つ時間には、かかと落とし。 音楽をかけながらプチ筋トレをするか、足裏マット踏んで白湯を飲む。 まだ時間があったら足湯をしながらゆったりと瞑想と洒落込む。 ウオーキングはお背中ピン、空を見上げて。 ちょこ…