ヨガと帽子の物語

早くも２月になりました。 お正月が終わると日暮が少しずつ遅くなり 日差しの中にどこか春の明るさを感じます。 自然は少しずつ、なのですね。 ということで３月の予定をお知らせします。 ３月８日（日曜日）、２２日（日曜日）です。 「少しずつ」聞き慣れた言葉ですが改めて胸に響かせています。 ヨガの勉強も少しずつ、帽子の製作も少しずつ、お掃除もお料理も然り。 暮らしを楽しみながら精進したいものです。 さて、今度の日曜日（２月８日）はにこにこヨガです。 今月は片足立ち（バランスのポーズ）を行います。 この頃、お休みしていた地味なポーズです。 他の方のブログを読んで思い出しました。 外に出るのが億劫な時には…

今朝は4時に起きれた。 それから瞑想、そして新聞を取りに行く。 新聞はサラっと目を通す程度にして、ヨガの本を広げる。 とっても面白い。あっという間に時間が過ぎる。 今日メモした言葉は「集中は心がそこで休むこと。決して無理な努力はしない」である。 6時、アーサナする時間になるが、なかなか時間通りにできない。 今日は6時20分頃から始めた。 しばらくすると夫が起きてきて、横で何やら真似っこしている、笑。 簡単な朝食を済ませた後、晩御飯の下ごしらえをしてアトリエに移動。 シャッターを開けると朝日が差し込む。 その一瞬が新鮮で神聖な空気を運んでくる。 なんという嬉しい気持ちだろう。 でも、帽子たちに日…

30分早起きして、その時間を活用しましょう、 そう言ったのは友永淳子先生（2023年没）である。 そのおかげさまで、宵っぱりの朝寝坊だった私が、今ではすっかり朝型人間になったわけだが 最近は朝4時（少なくとも4時台）に起きるようになった。 今、ヨガ哲学を学び直しているのだけど、 4時〜6時が神様の時間とのこと、それで4時に起きて瞑想をしている。 他の方のブログに瞑想をしているという言葉があって あら、同じ！嬉しい！！との思いで、今日は瞑想について書いてみる。 と言っても、それは簡単なことではない。 何か書けるほどのキャリアもない。 ただ、私に言えるのは、経験的な感想である。 毎朝、瞑想をするよ…

ブリムに傾斜がなくてヒラヒラしている帽子を 若者がカジュアルにかぶっているのをよく見かける。 少し前のことです。 ちょっと気になって作ってみたのだけど、素材感のせいか全然違う。 こんな帽子になった。 久しぶりにかぶってみたら案外いいなと思った。 作ったその時よりも、少し後になって見る方が気に入ることが多いのはなぜだろう。 作った直後は自分と帽子が一つになって客観視ができないのか。 時間をおいてみると、客観的に評価もできるような気がする。 おもしろい。 週末にお客様7名さまいらっしゃる、と言ってもお友達だけど。 そんなこんなで少しでも片付けようと頑張っているのです。 まだまだだけど、ここまででき…

今日は一日中、家の仕事とアトリエしごと、それから瞑想とアーサナ、呼吸法も少し、 つまり、ずっと室内におりました。 さて、更新が遅くなりました。 2月のにこにこヨガの日程のご案内です。 2月8日（日曜日）、2月23日（月曜日＊祝日） お正月が過ぎると、少しずつ夕方の空が明るく感じますが 一年で一番寒い時ですね。 風邪などひかないように気をつけましょう。 ①手洗いとうがい ②身体を冷やさない（特に喉元、足首） ③身体を温める食べ物を摂る（根菜、ネギ、生姜など）よく噛む。 ④こまめに動いて身体の循環を良くする 今週の日曜日はにこにこヨガのレッスンでした。 五体投地と太陽礼拝で清々しいレッスンにしよう…

先日、娘がランチをご招待するとのこと、とあるレストランへ行きました。 そこはホテルの上層階、 都心の眺望が大きな窓に広がる席にうやうやしく案内されて、いささか場慣れしない私。 前菜的にサラダが出てきた。 こんもりと千切りの野菜が盛り付けられている。 あ、千切りキャベツだ！と思う。 給仕の女性に「ドレッシングと混ぜてお召し上がりください」と言われて 口にすると上品な味付け、そしてなんとやわらかいこと。 どうしてこのキャベツ、こんなに柔らかいんだろうと思いつぶやく。 すると隣にいた娘「やだ〜これレタスだよ」と笑われた。 高級感に圧倒されて、「千切り＝キャベツ」という思い込みで レタスをキャベツと見…

最近のやり取りで印象に残っている言葉、 「ゆるりと船出します〜」である。 いいですよね、そんな言葉、考え方。 これは随分前に苦労して作ったボール紙チップ。 新年早々、この形でキャップを作りたくてパターン出しに突入。 家仕事あり、アトリエ雑用あり、身体整え時間あり、 ななかでの製作だから捗りません。 やっと何がしかのパターンができたのは昨日のこと、1月5日。 ふ〜っと、ため息が出るそんなとき、 「ゆるりと船出しているんだもの〜」 と表題の言葉がお出ましくださりホッとする。 他の人と比べない、成果に執着しない、だから焦らない、それはヨガの心です。 長く続けていても、まだまだ、伸び代がある私です。 …

2026年が始まりました。 昨年は新しい家が完成しました。 家の建て替えは想像以上に大仕事でしたが 皆様のお力添えで何とかクリア。 アトリエも新しくコンパクトに生まれ変わり 心機一転です。 また、5月にはヨガ哲学の学びに出会いました。 今までどこかモヤっとしていたものが 霧が晴れてゆくような嬉しさを感じています。 そんなわけで帽子に対する考え方まで変わったように感じてます。 本当に自分にとって必要かを今一度考えながら 優雅に、本質的に、そして簡素に、 ヨガと帽子をつなげて活動してまいります。 引き続き、どうぞ宜しくお願いします。 そして、皆様にとって、また社会的に良い一年でありますように。 ＊…