１０月のヨガの日程が決まりました。
１０月９日（日）、２３日（日）です。
ヨガって年齢を重ねてからこそ、必要で有効で味わいが深まります。
還暦を過ぎてから痛感しています。
今はYouTubeやズームレッスンなど色々な方法がありますね。
ぜひ、それらを活用し、人生100年時代をヨガと共に元気に過ごして欲しいと思います。
それはサボりながらも継続することです。
そして、機会があったらのめり込んでみる、その価値あります、お勧めです。
あそこが痛い、ここが調子悪い、そんな言葉を多く聞くようになるお年頃に
ヨガの底力が活かされてきますよ。
ご興味ありましたら、私のレッスンにも参加して下さいね。
80代の方がいらっしゃいますので、優しいヨガを心がけています。
写真は週末、お泊まりに来た孫と一緒に作った折り紙の風ぐるま。
出来栄えに満足して、ドヤ顔で庭に飾った５歳児。
余韻を残して帰って行った。
孫かえる、翌朝きまって朝寝坊、シワが増えても仕事が溜まっても、それが幸せというものか。
それでは今日はこの辺で。
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