お天気に恵まれた連休も今日は最終日
しっとりと雨が地面を潤して、時が流れています。
さて、6月のヨガのお知らせです。
6月11日（日曜日）、24日（土曜日）
6月は会館の都合でイレギュラーな日程となりましたが
どうぞ宜しくお願いします。
今日のポーズはシルシアーサナです。
つま先が伸びていないのが気になりますね。
集中力が欠けているのがうかがえます。
体を逆さまにする気持ち良さを感じているところです。
月に２回のレッスンではこのポーズは行いません。
体をほぐす準備体操と優しいポーズと呼吸法を行なっています。
ポーズを極めると言うより、出来るだけまんべんなく体を動かして
動くことで元気になるような、そんなレッスンを心がけています。
ご興味ございましたら、ぜひ♪お問い合わせはこちらから→
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いつもお読みくださりありがとうございます。
友達に手紙を書くように書いています。
気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。
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