ちょっと早起きしてヨガで始まる日曜日、、、 今日は大変なご褒美をいただきました。 昨日からの冷たい雨が雪になるかもしれないという悪天候の中 よくいらっしゃってくださいました、、、的なお喋りの中で 参加者のKさん 「体はもちろん、帰りは軽くなるんですけど、 体だけじゃなく心が洗われるというかスッキリするんです」 と仰ってくださいました。 何というお褒めのお言葉でしょうか。 一瞬にして羽が生えて、天井までフワフワと飛んでゆきそうでした。 でもね、別に私じゃないんですよね、本当は。 ヨガの運動療法とでもいうのでしょうか。 呼吸と運動と精神の関係で このような効果が確かにあるのだと思います。 もし、私…
ご褒美
