2月になりました。 3月のヨガの日程をお知らせします。 3月12日（日曜日）、3月26日（日曜日）です。 その後のぎっくり腰ですが少しずつ良くなり 他の人から見たら、すっかり普通に戻りました。 キーポイントは足首回し、２００回ずつ朝晩（できたらお昼も）です。 これが功を奏したと思います。 ヨガでは患部から遠い部分から刺激して治してゆくと言います。 まさに足首から腰が整った感じがしています。 人から見たら「もう治った！」ですが 実は、ポーズではズドーンと痛いような重さが腰に響きます。 若い頃からやっているので、大体のポーズは普通にできてきたから それは大変新鮮です。 とても良い勉強になりました。…
どうして帽子を始めたのか（「帽子との出会い」）は先日書かせてもらった。 そうとは知らずに丁稚奉公としてアトリエに入った私の衝撃を想像して欲しいのだが 今となっては本当に懐かしい、貴重な体験をさせてもらった。 なにしろ恥ずかしくなるほど未熟だった私を、先生はどんな目で眺めていたのだろう。 今、印象に残っている言葉は、初めてミシンを踏む時に 「一目一目心を込めて踏むのよ〜」と。 それから、こうも言った 「あなたは一生、帽子を作るわね、かわいそうに」 そして「優雅に帽子を作りなさい」とも。 また「オーダーを受けちゃダメよ」と釘を刺されたこともある。 どうして帽子を作り続けることがかわいそうなの？ 優…
秋、お月さまが綺麗な季節になりました。 近くの公園、夜の散歩も気持ちが良いものです。 月がこんなにきれいなのだから 昨日の日曜日のヨガ教室では「月の礼拝」を行いました。 少しでも楽しめるように、簡単にアレンジしました。 基本を抑えた上で、ヨガには正解がないと思っています。 無理しないで、自分に都合よく行って良いのです。 60代、70代、80代、90代の、それぞれのヨガがあって良い。 肩の力を抜いて、気持ちよく体を動かしたいものです。 せっかく生きているのだから元気でなくっちゃ。 そんな昨日のヨガのお出かけコーデは赤をポイントに決めました。 お洒落も同じ、無理しないで持っているものを活かして楽し…
昨日の朝のことです。 新聞を取りに表に出た時の空の美しいこと！ 朝、５時頃かな。 この辺りは建物や電線がたくさんあって 空が綺麗に撮れないの、ごめんなさい。 後から起きてくる夫を待つも待ちきれなくて起こしてしまう。 早く散歩に行かないと、あのピンク色の空が向こうへ行っちゃうよ〜〜 ということで急いで出かけけど、空は待ってくれなかった。 そして、また、新しい一瞬に出会う。 それが空なんだよね。 去るものを追わず、今を生きよう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように気ままに書きながら そのことで自分を癒し、元気づけて…
いつも少し食事に気をつけています。 もともと甘いもの大好きだけど、ちょっぴり我慢する癖がついている。 それってどうなんだろう、、、って思うけど、 だからこそ、自分へのご褒美スイーツは価値が増す。 日曜日のヨガのレッスンの後、テラスで一服。 ささやかな自分へのご褒美。 すべてはバランス、簡単で難しい。 そして戦争反対！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加しています。 よろしかったらポチッと応援、お願いします。 帽子ランキング にほんブログ村
帽子を始めた頃、私は二十歳そこそこで母を亡くしたばかり。 ヨロヨロと寂しげに生きていたと思う。 そんな私に先生が言った。 帽子を作る女の手に指輪があってもいいわね〜と。 でも、私は指輪や宝石に興味がなかった。 爪が小さくてまるで子供の手に見えて、自信がなかったし。 ダイヤとかルビーとか、虚栄心の塊みたいに思っていたし。 だから夫にもらった指輪が数個あるだけだ。 それが変った。 きっかけは素敵に指輪をしている人の話を聞いてから。 人差し指にしている、その意味に惹かれたのだ。 （右手の人差し指は仕事への集中を高めるとか、、、） そんな時にたまたま出会ったこの指輪を購入。 見るからに私を浄化してくれ…
今朝見た夢のこと、なんとも不思議な夢だった。 そろそろ美容院に行かなきゃ、と思って寝たから？ そこは美容院だった。 でもイケメンのがっしりした店長さんは 私を客としてちゃんと扱ってくれない。 それに腹を立てて、もう帰る、と店を去ろうとした時、 とにかく私は荷物が多くて、それを手にするだけでも大変に手間取って、 スマートにその場を去れないのだ。 ところがさらにバックの一つが逆さまになって、 中身がボロボロと出てしまう。 どうしようと焦りながら、「これ全部あげるわ〜」なんて言ってる。 と、そこで場面は昔の行きつけの美容院に代わっている。 今は廃業して跡形もないのだが、 やはりカッコイイ先生がそこに…
母は料理がとても上手でした。 だから、私も下手ではないと思うのだけど。 先日の息子の言葉、、、 「居酒屋でおでんを初めて食べた時、こんなに美味しいんだ〜と感動した」と。 みんなの笑いを取っていたけど、私は複雑。 そう、私に内蔵されている舌は超薄味でした。 その上、家族の健康を考えているから塩分控えますよね。 だって、舌というのは食べ方によって感度は全然違うでしょう？ 朝一番にいただく場合と夜では当然同じ味でも感じ方が違うように。 総合的に考えて薄味を子どもの舌にインプットしたかった、 つまり食育ですよね、、、。 子育ては思うようにはいかないという証明ここにあり。 それでリベンジ。 昨日の忘年会…
まだ暗かった台所に光が差してきた。 ちょうど、茹で上がったほうれん草と大根の葉っぱに注がれて なんという美しさ！ いつもちょっと感動する！！ 食べる前から、美味しいって感じ。 美しいは美味しいのだ。 おいしいはパワーだ。 素敵なファッションも力がある。 今日も小さなステキを重ねよう！
先日、お嫁ちゃんと二人で女子会しました。 選んだお店はザ、プリンスギャラリー紀尾井町のオアシスガーデンレストランの ビーガンアフタヌーンティー 新聞で見つけて行ってみたかったの。 女同士で気さくにおしゃべりができたら、そんな幸せないなと思います。 帰りは腹ごなしに四谷三丁目まで歩き 夕方までモリモリ元気に仕事をしました。 コミュニケーションは愛、それは元気を連れてきます。 ありがとうございました。