秋、お月さまが綺麗な季節になりました。 近くの公園、夜の散歩も気持ちが良いものです。 月がこんなにきれいなのだから 昨日の日曜日のヨガ教室では「月の礼拝」を行いました。 少しでも楽しめるように、簡単にアレンジしました。 基本を抑えた上で、ヨガには正解がないと思っています。 無理しないで、自分に都合よく行って良いのです。 60代、70代、80代、90代の、それぞれのヨガがあって良い。 肩の力を抜いて、気持ちよく体を動かしたいものです。 せっかく生きているのだから元気でなくっちゃ。 そんな昨日のヨガのお出かけコーデは赤をポイントに決めました。 お洒落も同じ、無理しないで持っているものを活かして楽し…
昨日の朝のことです。 新聞を取りに表に出た時の空の美しいこと！ 朝、５時頃かな。 この辺りは建物や電線がたくさんあって 空が綺麗に撮れないの、ごめんなさい。 後から起きてくる夫を待つも待ちきれなくて起こしてしまう。 早く散歩に行かないと、あのピンク色の空が向こうへ行っちゃうよ〜〜 ということで急いで出かけけど、空は待ってくれなかった。 そして、また、新しい一瞬に出会う。 それが空なんだよね。 去るものを追わず、今を生きよう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように気ままに書きながら そのことで自分を癒し、元気づけて…
いつも少し食事に気をつけています。 もともと甘いもの大好きだけど、ちょっぴり我慢する癖がついている。 それってどうなんだろう、、、って思うけど、 だからこそ、自分へのご褒美スイーツは価値が増す。 日曜日のヨガのレッスンの後、テラスで一服。 ささやかな自分へのご褒美。 すべてはバランス、簡単で難しい。 そして戦争反対！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加しています。 よろしかったらポチッと応援、お願いします。 帽子ランキング にほんブログ村
帽子を始めた頃、私は二十歳そこそこで母を亡くしたばかり。 ヨロヨロと寂しげに生きていたと思う。 そんな私に先生が言った。 帽子を作る女の手に指輪があってもいいわね〜と。 でも、私は指輪や宝石に興味がなかった。 爪が小さくてまるで子供の手に見えて、自信がなかったし。 ダイヤとかルビーとか、虚栄心の塊みたいに思っていたし。 だから夫にもらった指輪が数個あるだけだ。 それが変った。 きっかけは素敵に指輪をしている人の話を聞いてから。 人差し指にしている、その意味に惹かれたのだ。 （右手の人差し指は仕事への集中を高めるとか、、、） そんな時にたまたま出会ったこの指輪を購入。 見るからに私を浄化してくれ…
今朝見た夢のこと、なんとも不思議な夢だった。 そろそろ美容院に行かなきゃ、と思って寝たから？ そこは美容院だった。 でもイケメンのがっしりした店長さんは 私を客としてちゃんと扱ってくれない。 それに腹を立てて、もう帰る、と店を去ろうとした時、 とにかく私は荷物が多くて、それを手にするだけでも大変に手間取って、 スマートにその場を去れないのだ。 ところがさらにバックの一つが逆さまになって、 中身がボロボロと出てしまう。 どうしようと焦りながら、「これ全部あげるわ〜」なんて言ってる。 と、そこで場面は昔の行きつけの美容院に代わっている。 今は廃業して跡形もないのだが、 やはりカッコイイ先生がそこに…
母は料理がとても上手でした。 だから、私も下手ではないと思うのだけど。 先日の息子の言葉、、、 「居酒屋でおでんを初めて食べた時、こんなに美味しいんだ〜と感動した」と。 みんなの笑いを取っていたけど、私は複雑。 そう、私に内蔵されている舌は超薄味でした。 その上、家族の健康を考えているから塩分控えますよね。 だって、舌というのは食べ方によって感度は全然違うでしょう？ 朝一番にいただく場合と夜では当然同じ味でも感じ方が違うように。 総合的に考えて薄味を子どもの舌にインプットしたかった、 つまり食育ですよね、、、。 子育ては思うようにはいかないという証明ここにあり。 それでリベンジ。 昨日の忘年会…
まだ暗かった台所に光が差してきた。 ちょうど、茹で上がったほうれん草と大根の葉っぱに注がれて なんという美しさ！ いつもちょっと感動する！！ 食べる前から、美味しいって感じ。 美しいは美味しいのだ。 おいしいはパワーだ。 素敵なファッションも力がある。 今日も小さなステキを重ねよう！
先日、お嫁ちゃんと二人で女子会しました。 選んだお店はザ、プリンスギャラリー紀尾井町のオアシスガーデンレストランの ビーガンアフタヌーンティー 新聞で見つけて行ってみたかったの。 女同士で気さくにおしゃべりができたら、そんな幸せないなと思います。 帰りは腹ごなしに四谷三丁目まで歩き 夕方までモリモリ元気に仕事をしました。 コミュニケーションは愛、それは元気を連れてきます。 ありがとうございました。
今朝は一番で選挙に行ってきました。 驚いたことに、人々が続々と列を作るようにして 選挙に来ていました。 私はれいわ山本太郎を応援しています。 政治音痴の私だけど、彼の演説が響きます。 機会があったら、ぜひ、聴いてみてくださいね。 感動するし、元気もらえます。 さて、写真は昨日のモーニング。 朝散歩をして一番乗りしたスターバックス、 お気に入りの席から街を眺めながらのひと時。 ちょっとご褒美の時間です。 先週もよく頑張ったよね。 さあ、今週も呑気に頑張りましょう♪
４歳になった孫と保育園から帰り道は もう、こんなに暗い。 「寒いから前を閉めなさい」と言われて 一生懸命、自分でファスナーを上げようとしているところ。 私は隣で見ながら 一生懸命な姿っていいな〜 可愛いな〜〜とスマホでパチリ。 今朝、その写真を見て、ふたたび思う。 「一生懸命っていいな」と。 そう、私も見習いましょう。 毎日の小さな足元のことにファイトです！