疲れちゃったな〜と思った時の自分への処方箋の一つ それはお庭の草取りです。 庭と言っても猫の額ほどの小さなマイリトルガーデンですから それほど仕事量が多く無いから良いのでしょう。 いつもだいたい時間がないので 15分タイマーをかけて庭におります。 雑草を抜くときに 余分なもの、悪いものが自分の中から消えてゆくような そんな気がして良い気分になり 元気になります。 やらねばならない〜と思ったら負担になるけど 視点を変えて、たった15分の私の健康法です。 生活の中にそのくらいの余裕を持ちたいものです。 ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 …
草取り健康法
